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有哪些方法可以防止孕妇产后心里抑郁呢？
2018-06-13 11:05:04 来源: 阅读: 次
产后郁闷症是指在产褥期发作的郁闷，是一种以郁闷、哀痛、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁、乃至有自杀或杀婴倾向等
产后抑郁症是指在产褥期发生的抑郁，是一种以抑郁、哀痛、懊丧、哭泣、易激惹、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心思妨碍，不伴有精力病症状。近年来，有研讨标明我国产后抑郁症的发病率为20％，与西方国家已基本相同。如不及时加以留心可构成家庭决裂、孕产妇自杀或影响对儿童的抚育及前期教育，直接要挟着社会安定和优生优育方针的遵循。因此，要充沛知道孕产期心思保健的重要性，重视和加强孕产期心思保健作业，尽可能地避免和减少产后抑郁症的发生。
病因分析
产后抑郁症的发生与产后内分泌环境的改动和社会心思要素有关。社会要素方面，如幼年遭受苦难、文化素质差、亲人丧亡、围产保健服务质量差、短少家庭的支持、婴儿的性别和健康状况、住所困难、夫妻的联络不友善以及家庭的经济状况等都是重要的诱发要素；在心思要素方面，对担任母亲的人物的不适应、性格内向、保存和固执的性格好发本症。因此，现在大都人认为本病的首要原因是社会、心思要素。
1、孕产期心思分析
孕产期是妇女心思保健的关键时期。女性终身各个阶段内分泌都有重要的改动，尤其是性激素。从青春期性腺发育致性激素增多初步，经过成熟期到性腺阑珊则性激素减少，有着多次较大的不坚定。随之带来心思的改动，终身就有许多次发生心思妨碍的危险期，例如月经前期、孕产期、更年期等，因此这些时期做好心思保健避免身心疾病是非常重要的。有人报导在致畸活络的早孕期，精力冲击可以增加体内肾上腺皮质激素的增加。早孕期应该避免精力冲击，否则可以构成胎儿先天畸形如唇腭裂等。别的，有研讨发现β－内啡呔、儿茶酚胺、多巴胺等血液浓度的改动与心思妨碍存在着相同联络，这都是孕产期简略发生心思妨碍的根底，也有人认为可以运用产后测定这些成分的改动来预告心思妨碍发生的机遇及严峻程度。当第1胎出世时，护理新生儿的事是样样都要从头学起，因此心思压力很大简略失去平衡，有时甚至配偶两头都有心思失衡的现象，由此可见社会性要素的影响也很重要。
2、产褥期的心思改动
产妇心脏处于脆弱不稳定状态。产褥期妇女怀孕期间思想发生变化，有心脏病，通过生育能力、环境和社会因素(包括养育子女、个人和家庭经济条件等)来承担劳动。)，此外，母亲的气质倾向、生活经历、夫妻关系以及家庭成员之间的关系，都有重要影响。因此，产妇的心脏发生变化，不仅仅是产妇的个人问题，而是以家庭为单位的整个问题。在产褥期，尤其是出生后三个月，即使是正常的孕妇也是恋爱中最不安全的。孕中期是大脑最安全的时期，但行为是被动和依赖的。到妊娠结束时，由于认识到分娩需要由婴儿来完成，所以减少了依赖性，并填补了等待婴儿的空白。分娩后和分娩过程中，由于分娩疼痛的影响，会再次表现出强烈的依赖性，即所谓的暂时性精神恶化。这种情况随着分娩结束而改善，大多数妇女感到舒适。然而，内向、保守、固执的女性更容易依赖、被动、抑郁和不安全感。有些产后妇女还会进一步发展成产后抑郁、焦虑等，即所谓的产后抑郁症状。产妇因分娩方式、母乳喂养、多照顾婴儿而疲惫不堪，白天方式发生变化，产妇的性生活情绪也随着丈夫、劳动节后的性攻击而受到影响。大量妇女在分娩后3个月开始性生活，但次数明显减少，分娩后8个月可以正常加倍。很大比例的妇女减少了产后性交的频率，降低了性欲。产后同质性发生的频率与妊娠前无显著差异，社会阶层和年龄对产后同质性无显著影响。产后康复日约6～11周，平均16.5周。产后康复通常与母乳喂养和计划生育有关。
孕产期心理保健要点与方法
健康教育
孕期健康教育很重要。利用孕妇校园定期向孕妇宣传教育，提高孕期健康知识。在一般的宣传教育工作中，卫生保健部分往往很短，这一薄弱环节应该加强。健康教育应告知产妇在产妇可能遇到什么样的观念障碍，作为产妇的护理教育要及时注意产妇血压的重要性，使其能够进步，家人知道及早发现异常，并能提高自我护理能力，正确对待和处理发现的问题。必要时，及早向医师报告，寻求协助和良好的医疗配合。本文介绍了孕妇及其家属产后抑郁症的发病率、发病时间、主要表现、治疗和非治疗。许多孕妇或其家属向医生报告说，他们患有他们所说的疾病，早期治疗效果显著。
2。关心和鼓励
孕妇将在当地接受产前教育。比如，教他们如何正确呼吸减轻分娩疼痛，如何按摩和发挥力量，如何在分娩时与分娩者配合，一起进行一些安慰和鼓励，让产妇等待未来的婴儿。
3。高危人群的干预
由于各种心脏病发作的危险因素是已知的，所以妊娠期间可以对各种心脏病发作的危险因素进行筛查并给予积极干预。研究发现，妊娠有异常情绪史，舒舒城、产后护理援助较少，生活条件欠好，对产妇保健服务不满意或有妊娠并发症，产后抑郁症等常见危险因素如观念障碍，再加上年轻孤儿、父母早婚、家中有精力史等产妇危险因素的侵袭。，可能是产后抑郁症或其他观念障碍的高危人群。有针对性的健康教育是常见的干预方法，如对丈夫进行其他妊娠和家庭教育，使他们能够给予符合产妇需要的护理和帮助，减轻他们的压力可以缩短患病时间。在母亲接受教育和护理援助后，如果意识到一些异常可以控制更多。比如最近有一个怀孕的母亲要附和，她丈夫深夜回来的时候，她以为他没有忠贞之心，却不认为丈夫会再做这样的事情，而发现你反常。丈夫也能理解她目前处境的原因，给予更多的解脱，尽量减少迟到的回报，逐步解决问题。相反，母亲和来自家庭的教育者处境相似，因为夫妻双方未能理解眼前的问题，因为女人无缘无故的愤怒，丈夫承受不起对方的大部分，最后攻击家庭破裂。这说明了目前干预秩序的作用和重要性。
摘要
因为孕妇及其家庭知道进步的程度，然后改变人们的行为，不健康的行为就可以转变成健康的行为。许多家庭知道情绪障碍的原因和如何干预，并能在适当的时候采用它们。比如，有的减轻了产妇家务劳动的负担，减轻了一天的压力；一些原本关心胎儿性别的人，将来对孕妇一再叮嘱不要干预胎儿性别；一些家庭鼓励孕妇不要为了自己的健康和下一代的健康而去关心一些经济消费，这使得家庭更加友好，孕妇得到了身心的照顾。事实证明，劳动教育明显增加。爱英医院成立以来，家庭病房剖宫产率下降也是一个很好的例子。切记每个母亲都有生理变化，但没有观念障碍，因此一些社会因素的影响往往是主要原因，应该尽量减少这些影响，如过度疲劳减少事业往往可以控制疾病。有些人具有相同的社会影响，不会生病，这说明存在个体差异或环境差异。
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