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失恋会得抑郁症吗?失恋后抑郁的解决方法

2017-03-08 15:11:50    来源:     阅读:

 童话里,王子和公主一见钟情,经历重重磨难终于收获了甜蜜的爱情,从此以后他们幸福地生活了在一起,永远都没有分开过,可这是童话。现实远远没有童话来得纯净,在现实生活里,王子和公主慢慢长大,城堡已经凋敝,玫瑰已经败落,他们之间也渐行渐远,走到时间的某一个角落时突然发现,原来王子不爱公主了。于是,王子离开了城堡,去到了很远很远的地方,公主在诺大的王国里孤苦伶仃,终日以泪洗面,想起她的王子她竟茶不思饭不想,终于日渐消瘦,患了相思病、忧郁症,中了情毒、歇斯底里蛊等等这样下去不是办法,不爱你的人走了,可那些爱你的人又要多么伤心难过,于是国王全城贴榜,重酬征医进宫:失恋后出现心理问题怎么办?

  出现心理问题要注意发泄情绪,寻求倾诉对象吐露心声,避免心理抑郁和焦虑的蔓延与严重。心理问题如果泛化,那么会影响你的正常生活运行,如果心理问题还没有得到泛化,那么你会格外感到痛苦,不论怎样,心理问题都是应该要及时治疗才有益于身心健康的。

  

 

  一般来说,失恋的人产生的心理问题主要表现为抑郁和焦虑,失恋者感觉自己被爱情抛弃、被爱人抛离而感到痛苦不堪,封闭自己、堕落颓废,把自己一个人关在只属于自己的黑暗角落里偷偷心痛,这便是抑郁。失恋者担心爱人爱上了新欢自己成了过客而相思失眠、放不下那段爱情,担心自己失去了爱人便再也没有人来追求自己而感到难受心烦,从而杞人忧天、胡思乱想,这便是焦虑。要想走出失恋阴影,解决心理问题,失恋的人必须要把失恋的情绪发泄出去,可能是悲伤,可能是愤怒,也可能是难过,是心痛,不管如何,突然失去爱人的感觉是难以适应的,如果憋在心里,时间久了自然就会出现抑郁、焦虑等心理问题。

  那么什么样的人适合让你吐露失恋的不快呢?如果你有信得过的朋友,不妨约她出来,找个安静的小空间,她给你递纸巾,你给她说你曾经的爱情,然后你们一起骂那个混蛋,突然破口大笑,从此以后,你就不爱他了,更不会为他流泪,不会为他心痛。当然,如果你不愿意和你身边的人说你的难过,你也可以在虚拟的网络里找一个陌生人,在你们都有时间的时候,让他静静地听你的故事,然后他会站在一个客观的角度去安慰你。你还可以求助于心理专家,他们不仅是合格的倾听者,他们还能为你制定最适合你的失恋心理疗法为你解决你的心理问题,专业而可靠。

  失恋的时候感觉被整个世界遗忘,所有人都不会理解你,既然你执念至深,那你就学会自我调节。送你一句话:童话已经结束,遗忘就是幸福。

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