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抑郁症应该怎么通过苏州专业心理治疗呢？
2018-07-04 10:26:39 来源: 阅读: 次
抑郁症应该怎么通过苏州专业心理治疗呢？
药物并不是万能的：抑郁症的自我治疗是生理和心理的结合。有些病人在治疗抑郁症时依赖药物。特别是一些非常镇静的药物。不可否认，这些药物确实有一定的作用，但这些镇静药物属于西药，更容易对肝肾功能造成很大损害，并在依靠药物辅助心理辅导的基础上，学会自我调节，有助于恢复。
第二，要有耐心:有些患者病情好转，你增加了药物剂量，或者经过科学合理的治疗后出现了大量轻度抑郁症，大约2周左右就能使抑郁症和疲劳症等症状明显好转，睡眠和食欲也有所改善。在这一点上，一些患有抑郁症的人认为他们很好。抑郁症的自我治疗不能操之过急，会导致病情复发或逐渐加重，增加今后治疗的难度。
避免敏感话题:这里提到的敏感话题实际上是相当笼统的。这些包括导致抑郁的事情，以及需要他们做出的决定。抑郁症的自我治疗应该避免谈论敏感话题，这些话题会刺激患者，使他们出现快速恶化，因此，在与抑郁症患者交流时，也应该注意一些技巧。
4。生活要有规律:有些抑郁症患者有起病前熬夜的习惯，不利于治疗。抑郁症的自我治疗在22点钟，你休息，在头20分钟休息，可以听轻音乐，轻松阅读一些杂志，如果有条件的话睡前可以冲一杯牛奶这样有利于睡眠。
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