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怀疑老公会抛弃自己,寻求帮助

2017-07-08 12:21:07    来源:     阅读:

   两性关系是最容易受到伤害的,因为这份关系承载了很多,有时候未必是外面的人伤害我们,其实更多的是自己伤害自己,所以经营关系其实是经营自己。

  【苏州心理咨询机构来访者留言】

  我很需要你们的帮住!最近我感觉快喘不过气了,总是多疑和害怕,无中生有和胡思乱想!我总是怀疑我公对我不是真心的,而且害怕他哪天会出轨不要我了!我没结前是在广东打工,那个地方很乱,到处都是小姐和二奶,包括我的闺蜜都是出轨做别人小三,闺蜜经常对我说男人没一个好东西,男人都是喜新厌旧的、男人喜欢出去找新鲜感碰不同的女人、男人有钱就变坏等这些话,她还带我去KTV唱歌让我看看里面的场景,的确,里面全是事业有成己婚的中年男子,他们有的抱着小姐,摸着小姐,甚至亲着,还有带着去开房的!这一切我看在眼里怕在心里!有一次我闺蜜的情人竟然托她把我介绍给另一个己婚中年人,我恨及了这种人,最后我和闺蜜绝交了!从那开始我就开始恐婚了,我想俄一定要单身一辈子,可是事情总是出乎意料,就在去年我认识了现在的老公,他对我很好,贴心照顾,努力赚钱,后来我怀孕了,他说要结婚,可我害怕了…我恐婚,我选择流产晚几年在结婚,但父母不同意流产,我最终被迫结了婚!肚子一天天大起来我就更害怕了,害怕老公嫌弃我身材不好,忍不住生理问题去找别的女人,我每天都在但心受怕中度过,这种曰子太不好过了,我甚至怀疑他对我好是因为肚子里的孩子而不是为了我.

  【苏州心理咨询师回复】

  你好,你在留言中没有特别提及你们恋爱和婚姻中的问题,所以无法判断你的担忧有多少来自现实,有多少来自老公,我捕捉到的信息,更多的是来之你的担忧,想象中的担忧,而且你自己会把这种担忧放大,投射到你老公身上。

  婚前那段与闺蜜的精力,对你产生了非常大的心理冲突,颠覆了你以前原来的认知,你又选择了彻底否定原来的对世界看法,觉得世界就是这样的,自己一直被蒙在鼓里,进而彻底否定以前认识的世界,不管好的还是坏的,你总会用有色眼镜看身边的人,这样一竿子会打死很多人,并且你要是找不到证据去证实你的猜测的话,你会不断的去找证据,找不到证据就会怀疑和害怕,然后再不停的找证据,这就形成了一个恶性循环。

  有时候,想象的敌人会比现实的敌人强大一百倍,因为想象的敌人无孔不入的跟随着你,你走到哪里它就跟到哪里,尤其是在夜深人静的时候,孤独无助的时候,对方对我们有所忽略的时候,这些时候都是想象的敌人最猖狂的时候,它利用你的处境肆意的发动战争,最后在心灵的战场上,你遍体鳞伤,体无完肤,而回到现实,看看外面你又能稍微缓解一下。然而这样的场景必定还会再现,你就又得经历一场没有硝烟,没有炮火的战争,在自己的站长上自己伤害自己。

  接下来该做的事情是这样的,首先找苏州心理咨询师帮助你重新整合过去的经历,重新看待过去那段经历,重新评估会让你有不一样的理解。其次,调整自己的情绪,因为你现在怀孕期间,情绪对孩子的发育是非常重要的。最后,学会更好的跟老公交流,沟通是维护敢情的最好方式,这些在咨询的时候,都会有针对性的辅导。

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