举例子:我丈夫欺骗了我，我该怎么办？

“老师，我老公背着呢，对方竟然是一个三陪的小姐，你不知道，我曾经对我们两人的感情是多么的有信心。"

“老师，我老公可能对这个女孩动心了，她长得很漂亮，很有气质，爱好广泛，瑜伽，旅游，了解男人的心理，我老公完全被她吸引住了。"那么苏州心理咨询医生反问问你你有什么兴趣爱好没？

“老师，老公跟我说，要请求我原谅，我真的不知道该怎么办，我不想让家里的人来，但是看到他，我在想着他和那个女孩亲密的一幕，我不能接受我们这样有缺陷的感情，我该怎么办？"

这是我的一个访客前几天在电话里哭的时候告诉我的。

事实上，在生活中，爱上一个坚强的人，结婚后一件事，并不罕见。

我有一个姐姐，和丈夫从高中开始恋爱，大学里的远亲，好不容易在一起，但是，几年后，丈夫经济发达，开始在各种“湖上散步”，无意中弄湿鞋子，她发现，毅然离婚。

当时，我们劝了她这么多年的感情，就是给他一次机会，她坚定地说:“如果你知道他和那个女人有多甜蜜，多长时间，你不会这么劝我的。令人难过的是，这么多年的感情无法与一位年轻女士和她一起度过的一两年相比。

我的姐姐离婚十多年后还是单身，她又见面了，说起往事，就像在讲别人的故事。我们问她:姐姐，你后悔过你的决定吗？

她平静地说:“我为他现在的决定感到自豪，虽然当时我也很挣扎，孩子、家人可能会因为离婚而受伤，但结果不是我造成的，我知道我有洁癖，和他在一起，我很难让自己相信什么都没有发生。我不知道离婚后会不会后悔，但我知道当时离婚对我来说是最好的选择。

到现在我不得不佩服这对姐妹，她毫不犹豫地选择离婚，就连前夫也给了她膝盖，她没有回头，到现在，十多年来，虽然没有青春风采，但还是充满了对生活的向往，用她自己的话来说:“找一个理想的伴侣，即使找不到，也比带着伤自己舒服，那种闪亮、委屈的内心感觉最痛苦。我很高兴我没有陷入离婚和不离婚的冲突太久。

是的，有时候让我们痛苦的不是选择，而是我们无法选择时的内心冲突。冲突伤害最大。

02

那场无法决定的冲突伤害了她

被誉为苏州心理咨询学之父的乐文将冲突分为四种形式:双向冲突、双向冲突、避免冲突和双重避免冲突。双向冲突意味着你不能吃蛋糕。避免冲突是指进退两难。比如生病后，不吃药，不打针；回避冲突是指男女之间的两难处境。如果你想去大城市旅行，你害怕痛苦。

我们生活中遇到的重大事件往往不是冲突，而是多重冲突。当我们在各种冲突中犹豫不决时，破坏就开始了。

我自己的小姑，在单位里遇到了一个特别挑剔的领导。不管她怎么努力，都没有得到领导的认可。最后，我嫂子一看到领导就吓了一跳。她想辞职，但她担心辞职后找不到好工作。正是在这场冲突中，她日益遭受心理折磨。苏州心理咨询服务医生可要提示你要是遇到心理压力很大时候要及时联系我们苏州专业心理咨询噢

终于有一天，她觉得当领导再次盯上她时，她无法控制自己的愤怒，歇斯底里地哭了起来，突然晕倒了。嫂子醒来后就像变了一个人，因为她没有以前的活力，总觉得无能，得不到领导的信任，觉得生活没有任何意义，什么都不想做，最后，她甚至觉得活着是拖累了家人。

她偷偷得到一些药片，试图自杀，被救出。最后，医生诊断她情绪低落，无法工作。她不得不去医院。

哥说，那时候，你嫂子不高兴，不是工作！如果我辞职怎么办？没什么大不了的。正是她的沮丧导致了今天的情况。

沮丧是斗争，冲突是冲突。亲爱的嫂子，就是在这场冲突中，她伤了自己。

03

那么你是如何处理冲突的呢？

1 .放下对未来困难的恐惧，为自己的选择负责

每个人对冲突的反应都不同。冲突来临时，有人逃跑，有人勇敢地面对，还有人只是等待。我的一个好朋友一整天都很开心。她的幸福是发自内心的，这让我们羡慕不已。但事实上我们都知道，她背后有很多麻烦的事情要处理，我们都问她:“生活中有那么多决定你需要做，你能保证你的决定是最好的吗？如果你做错了决定，你不会后悔吗？

她笑了笑说:“其实在作出决定的时候，我们会有困难，但我知道，很多困难都是他想象中的，是一想到困难，我们就会犹豫不决。此时，我告诉自己，无论如何选择，我都会积极回应，为自己的选择负责。当你这样想的时候，就容易多了。

是的，这是处理冲突的第一步:放下对未来困难的恐惧，为自己的选择负责。

只有选择了，我们才知道什么是对的，什么是错的，如果是对的，但这是最好的，如果是错的，我们也可以及时回去，调整自己的行为，而不是在如何选择上浪费时间。

决定只是开始

就像我的另一位访客一样，丈夫对她已经完全失去了兴趣，在外面有了情人，直接和她提出离婚，并明确表示，如果她不同意，那么他会向法院起诉，但离婚的想法。来访者，怎么会不离婚，她知道丈夫已经不爱她了，也知道这栋房子要扩建了，但她不肯放手，她说:“老师，我不能离婚，离婚了，我已经彻底失败了。"

“离婚了，我是个失败者。”“离婚了，我结束了。”“离婚了，我再也没有机会了。“正是这种想法让我的游客们执着于他们的婚姻，忘记了他们所追求的是幸福和快乐。留住一个不再爱自己的男人。离婚不仅仅是一段关系的结束，也是另一段关系的开始，可能是离婚，我们可以知道对方对我们的感情，也不知道我坚持是值得的。

把问题留给时间

古希腊哲学家赫拉克利特说:“一个人不能两次踏进同一条河。他说:「太阳每天都是新的。」当我们陷入困境，难以做出决定时，等待并相信随着时间的推移，所有的答案都会出现。

我的客人想在丈夫的外遇后回去，过了一会儿告诉我她和丈夫的情况。她说:“老师，没有经验，我真的不知道他对我们有多重要。前段时间，我们出去玩，路上差点出了车祸，我清楚的记得当时的感觉，一切都值得，但是家人在一起很开心。老师，我原谅他，我从心底原谅他，因为这个家庭需要他。

是的，随着时间的推移，很多事情都会发生，每一件事都会给我们不同的感觉，导致我们找到答案。

时间是一个伟大的作家，它给每个人一个完美的结局。相信时间。相信世界每时每刻都在变化。

或者问:如果我丈夫欺骗了我，我该怎么办？亲爱的朋友，试着说服自己做出决定，不管是什么，如果你愿意接受，你可以继续前进，决不让冲突伤害你。我们不能解决的，可以及时解决。